むくみ
血液の循環が悪くなり、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態で、手足や顔が腫れぼったくなる症状のことをいいます。むくみを予防するには、適度な運動の習慣づけや塩分を控えた食生活が効果的とされています。
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